Bra start på dagen

Bra start på dagen

Skanska är ett föredöme: de startade morgonen med motion, glada skratt och gruppkänsla. Idag aktiverade vi deras konferensdeltagare kl.07.00 på morgonen med ett tabatapass (högintensiv träning alla kan vara med på utifrån sina förutsättningar) på Örenäs Slott.  ...
Underbar träningsresa på Malta!

Underbar träningsresa på Malta!

Vilken underbar träningsresa på Malta! I oktober var vi iväg på träningsresa på underbara Malta. Resan bjöd på vacker miljö och kultur, god mat och gemensamma aktiviteter på kvällarna såsom middagar, bowling, casinokväll, EM-fotboll m.m. Träningen var en uppskattad...
Hållbar hälsa – småbarnsförälder

Hållbar hälsa – småbarnsförälder

“You have to nourish yourself before you can nourish others” Att få ihop vardagspusslet som småbarnsförälder är en utmaning som heter duga. På föreläsningen om hållbar hälsa för f-gruppen hbg berättade vi bl.a. om kroppens signaler på stress samt diskuterade vikten av...