Stress

Stress

Under mina föreläsningar om stress o sömn gå jag igenom de viktigaste komponenterna i att undvika stress och utbrändhet samt belysa och informera om sömnens enorma betydelse för välmående. Vi kommer variera teori med praktiska uppgifter – för att var och en ska...
Sömn-stress- yoga för 80 personer

Sömn-stress- yoga för 80 personer

Igår föreläste jag och min kollega Johanna Wallen för 80 anställda i Lomma kommun   Jag föreläste om stress och sömn sedan fick alla prova på lätt yoga och olika övningar för att minska stressen. Det var otroligt uppskattat och två nyttiga timmar för samtliga som...
vi ska ta VM guld !

vi ska ta VM guld !

Nu kan vi berätta att samarbetet mellan Åsa Lundström och mig har inletts! Jag ska hjälpa Åsa att förbättra sin kost utanför och under träning /tävling ! målet är solklart -VM guld. Men vi börjar med iroman på Hawaii 7 oktober där Åsa har som mål att komma på topp 10....
Träningsresa i höst – Alicante

Träningsresa i höst – Alicante

Häng med på vår första träningsresan tillsammans med Future Travel och Elin Vesterskov. Kombinera din semester med träning och hälsa med möjlighet till golfspel och privata golflektioner med Staffan Petersson. För mer info kontakta staffan@futuretravel.se eller +46 70...
Turnén fortsätter …!

Turnén fortsätter …!

Jag fortsätter åka Sverige runt och föreläser samt tränar anställda på företag, idrottsklubbar , medlemmar på gym eller små privata gruppen. Jag vill ge inspiration, kunskap och motivation till hur man lever ett kul, aktivt och sunt liv. Utan dieter, mindre stress,...

Nyhetsbrev

Gå med i nyhetsbrevet så blir du bland de första att få nyheterna om kommande träningsresor och andra roliga händelser.

Tack för att du har gått med i nyhetsbrevet!