afterwork workout-arkiv

tabata inspiration

av Elin Vesterskov | sep 18, 2022 | afterwork workout, Attityd, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Event, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, klinik, kondition, kropp, live, lyckohormoner, muskler, online, onlineutbildning, överkropp, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, säkerhet, Sportkiropraktor, Stream, streama, stretch, stretcha, styrka, Tabata, tabatapass, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, uppvärmning, utbildning, värma upp, varva ner, vesterskov, workout

På veckans onlineutbildning inom tabata visade Elin flertalet tabataövningar och gav bra tips och teoribitar. En uppskattad mix av teori och praktik för dig som tränar tabata / håller i tabatapass / vill börja hålla i tabatapass. Viktigt och intressant bl.a om hur man...

Varför Träna

av Elin Vesterskov | aug 26, 2021 | afterwork workout, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, fettförbränning, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kondition, kropp, ländrygg, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, Sportkiropraktor, Stress, Tabata, träna, Träning

Föreläsningsserien om Stress, sömn och återhämtning hos Diflex avslutades med ett träningspass i form av tabata. Gänget fick verkligen prova på ett effektivt träningspass där hjärta och puls fick slå samt utmanande övningar bl.a för ben och mage. Kloka ord och...

Uppskattad hälsosatsning

av Elin Vesterskov | apr 28, 2021 | afterwork, afterwork workout, Arbetsmiljö, Återhämtning, endorfiner, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kropp, Mikropaus, online, pigg, Positiv, Rörelse, Stress, träna, Träning, Träningsevent, uppskattning, vana, workout

Så inspirerande och kul med uppskattad hälsosatsning av personalen på Rikshem! Underbart att satsa på personalen och att det går utmärkt online. Tack för er energi online tillsammans på vår föreläsning ”Kicka igång Kropp och Knopp” och ”Afterwork...