av Elin Vesterskov | okt 3, 2021 | Återhämtning, energi, fettförbränning, gemenskap, Hälsa, Island, kondition, pigg, Positiv, Reykjavik, Rörelse, Tabata, träna, Träning, Träningsresa, upplevelse, workout
Nu kan vi erbjuda en fantastisk tränings- och upplevelseresa till Island 2022! Vi har satt ihop ett oslagbart paket med flyg, boende, utflykter och träning men även fri tid till att njuta av staden Reykjavik och shopping på egen hand. Destination: Reykjavik, Island...
av Elin Vesterskov | sep 22, 2021 | Återhämtning, endorfiner, energi, gemenskap, golf, golfresa, Hälsa, kondition, Koordinator, pigg, Positiv, Rörelse, Spanien, stämning, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, Träningsresa
Vi är ett gäng som kommer att resa till Spanien, Torrevieja och ha gemensamma morgon- och kvällsaktiviteter. Det finns många olika valmöjligheter att göra under dagen. Du kan välja mellan olika golfpaket eller spela padel eller utforska omgivningarna på egen hand så...
av Elin Vesterskov | sep 2, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, Mikropaus, online, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, trött, vana, varva ner
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste vi hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra...
av Elin Vesterskov | sep 1, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, kondition, kropp, ländrygg, nacke, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, vana, varva ner
På dagens föreläsning ”Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge gick vi igenom och diskuterade viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från...
av Elin Vesterskov | jul 14, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, Sportkiropraktor, Tabata, träna, Träning, utbildning
Då är det snart dags för steg 3 i vår tabatautbildning för instruktörer, 17/7. Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap för dina tabata-träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig! Utbildningen hålls online och är i 3...
av Elin Vesterskov | jun 3, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kropp, massage, Mikropaus, online, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, träna, trött, vana, varva ner
Att ladda batterierna i sin vardag och under arbetsdagen föreläste vi online idag för Rikshem. Att verkligen se över vad som är återhämtande för dels kroppen och dels för knoppen och se till att göra det. Tips i positiv anda och pepp blandat med gemensamma skratt och...
Senaste kommentarer