av Elin Vesterskov | jan 10, 2020 | Återhämtning, Föreläsning, Stress
Idag höll vi i en föreläsning med tema hållbar hälsa för Sbc i Malmö och vikten om att ta hand om sig bland annat genom fysisk aktivitet och återhämtning. Det var mycket spännande och inspirerande med engagerad personal och de olika rörelser och övningar vi gick...
av Elin Vesterskov | Dec 8, 2019 | Återhämtning, Träningsevent
”Så skönt att piggna till och få upp aptiten” hörde vi efter vårt tabatapass i morse på väg till frukosten på hotel Duxiana. Ett klassiskt recept som håller: en dos motion och rörelse på morgonen väcker kropp och knopp till liv och sätter igång aptiten på...
av Elin Vesterskov | Nov 25, 2019 | Återhämtning, Föreläsning, Stress
På våra föreläsningar blir det många intressanta diskussioner och igenkänning när vi går igenom återhämtning: dels identifiera vad som är återhämtning och dels ”få till det” med återhämtning i sin vardag. En liten förändring kan leda till en stora...
Senaste kommentarer