Minska stelhet i höft och länd

Minska stelhet i höft och länd

Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt.  Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär.  Förbättra din rörlighet i höften med träning. Här nedan är en gratis video med träning 15 min för höften med Elin, i...
YinYoga drop-in 17/5

YinYoga drop-in 17/5

Passa på att anmäla dig och var med på fantastisk YinYoga med Olivera, sista yoga-passet i vår, onsdag 17/5 i Brunnsparken, Helsingborg. Mer info och anmälan till drop-in 17/5 via länk: Drop-in YinYoga 17 Maj (simplesignup.se) YinYogan är ett samarbete med Clinicus...
Frukostföreläsning 23/5

Frukostföreläsning 23/5

Varmt välkomna att anmäla er till frukost och föreläsning ”Lyft dig själv, bli pigg och energifylld med kiropraktorns bästa tips” 23/5 på Hotell Stadsparken i Helsingborg. Elin håller en frukostföreläsning, frukost från kl.07.00 och föreläsning kl.08.30 – 09.30....
Förbättra sömnen

Förbättra sömnen

På vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” på The Lodge, Spa-event, inspirerade vi bland annat om sömn och sömnkvalitet. Gruppens deltagare delade även med sig av sina tankar kring vad som stressar dem i sin vardag, vad återhämtning är för dem och...
Föreläsning ”Stress, sömn & återhämtning”

Föreläsning ”Stress, sömn & återhämtning”

Under vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” som vi höll i veckan för Fonus reflekterades och diskuterades många insikter om bl.a vikten av återhämtning i sin vardag. Till exempel att vara mer aktiv i sin vardag och ej bara på helgen, att inte...
på väg in i väggen?

på väg in i väggen?

De flesta av oss klarar att uppleva viss påfrestning under begränsade perioder. Återhämtning är ett av ämnena som vi berättar och inspirerar mycket om på våra föreläsningar. Det är när kropp och psyke inte får tillräcklig återhämtning mellan varven som det kan orsaka...