av Elin Vesterskov | mar 6, 2024 | 2024, arbetsgivare, Arbetsmiljö, Återhämtning, clinicus ryggcenter, endorfiner, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, helsingborg, hjärna, kiropraktor, ländrygg, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, övningar, pigg, Positiv, ryggproblem
Efter vår föreläsning ”Lyft dig själv” för det glada gänget på Quickbutik: ”Det bubblade på kontoret efteråt. Alla var pepp på att förändra något i sin vardag.” Mer info. om våra föreläsningar här: Föreläsningar – Vesterskov, kontakta oss...
av Elin Vesterskov | nov 23, 2023 | acceptans, arbetsgivare, Arbetsmiljö, Återhämtning, clinicus ryggcenter, endorfin, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hjärna, kiropraktor, mindfulness, omtanke
Det var intressanta diskussioner och infallsvinklar när vi höll i vår föreläsning ”Mindfulness” på The Lodge häromveckan med en uppskattad mix av teori och övningar. Exempelvis att använda vardagliga situationer för att vara närvarande, acceptans och vad...
av Elin Vesterskov | okt 5, 2023 | Arbetsmiljö, Ergonomi, Föreläsning, Mikropaus, Stress, Uncategorized
På vår föreläsning om ergonomi och stress på Bambina Montessoriförskola hade vi intressanta och lärorika diskussioner om arbetsmiljöns utmaningar. Arbetsgruppen tog upp konkreta förslag till förbättringar inom sin arbetsmiljö och hade även viktiga reflektioner och...
av Elin Vesterskov | maj 9, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, helsingborg, hotell, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, nätverksträff, övningar, pigg, Positiv, rörlighet, rutiner, rygg, smärta, smidighet, Sömn, Stress, styrka, träna
Varmt välkomna att anmäla er till frukost och föreläsning ”Lyft dig själv, bli pigg och energifylld med kiropraktorns bästa tips” 23/5 på Hotell Stadsparken i Helsingborg. Elin håller en frukostföreläsning, frukost från kl.07.00 och föreläsning kl.08.30 – 09.30....
av Elin Vesterskov | maj 7, 2023 | Återhämtning, avslappning, endorfin, energi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, kropp, lyft dig själv, muskulatur, ohälsa, övningar, pigg, Positiv, rutiner, småbarnsförälder, smärta, Sömn, sova, Stress, styrka, träna, upplevelse, uppskattning, utmattning, varva ner, vesterskov
På vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” på The Lodge, Spa-event, inspirerade vi bland annat om sömn och sömnkvalitet. Gruppens deltagare delade även med sig av sina tankar kring vad som stressar dem i sin vardag, vad återhämtning är för dem och...
av Elin Vesterskov | maj 7, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, avslappning, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyckohormoner, lyft dig själv, meditation, Mikropaus, muskulatur, nacke, övningar, pigg, Positiv, rutiner, Sömn, Stress, stressföreläsning, vana, varva ner, vesterskov
Under vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” som vi höll i veckan för Fonus reflekterades och diskuterades många insikter om bl.a vikten av återhämtning i sin vardag. Till exempel att vara mer aktiv i sin vardag och ej bara på helgen, att inte...
Senaste kommentarer