av Elin Vesterskov | aug 31, 2023 | arbetsgivare, Återhämtning, Behandling, clinicus ryggcenter, epassi, förebygga, företag, företagsmassage, friskvård, Hälsa, helsingborg, legitimerad, massage, massör, nacke, rygg, sjukskrivning, wellnet
Att kunna ge medarbetare massage på arbetsplatsen är hälsofrämjande och förebygger sjukskrivning. Detta är något som vi bland annat lyfter på de föreläsningar vi ger. Vanliga besvär så som smärta i nacke, rygg och axlar och generell stress kan förebyggas. I samarbete...
av Elin Vesterskov | aug 6, 2023 | clinicus ryggcenter, core, digitalt, förebygga, gummiband, Hälsa, höft, inspiration, kiropraktor, ländrygg, legitimerad, muskler, online, övning, rygg, ryggproblem, smärta, stärka, styrka, träna, Träning, utbildning, vesterskov, video, workout
För att undvika och förebygga bl.a. ländryggssmärta kan de viktiga musklerna kring höftpartiet (core) stärkas exempelvis genom att träna med gummiband. Här är en kort video med vår samarbetspartner Clinicus Ryggcenter med några tips från Elin för att stärka core....
av Elin Vesterskov | jun 20, 2023 | Återhämtning, clinicus ryggcenter, Förändring, hållning, Hälsa, höft, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, legitimerad, online, övning, övningar, rörlighet, smärta, smidighet, streching, stretch, träna, träna höften,, Träning, träningspass, träningsvideo, vesterskov, video
Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt. Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär. Förbättra din rörlighet i höften med träning. Här nedan är en gratis video med träning 15 min för höften med Elin, i...
av Elin Vesterskov | jun 18, 2023 | Algarve, avslappning, Behandling, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, hotell, instruktör, kondition, lyckohormoner, muskler, padel, pigg, Polen, Portugal, Positiv, promenera, resa, Sopot, Spanien, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, Träningsresa, upplevelse, vesterskov, workout
Att resa är livet! Vart vill du resa 2023? Vi erbjuder två spännande resor: Alternativ 1: Sopot i augusti – Resa på en lång lyxhelg i augusti och bo på ett av Sopots bästa hotell ! Ingår bla 2 valfria kroppsbehandlingar, frukost, middag och otroligt många...
av Elin Vesterskov | maj 28, 2023 | clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, endorfiner, Hälsa, hormoner, kram, kramas, lyckohormoner, massage, Mors Dag, omtanke, pigg, Positiv, presentkort, relationer, småbarnsförälder, uppskattning, vesterskov
Grattis alla underbara mammor där ute! Kramas lite extra mycket idag. Det utsöndrar massa lyckohormoner och bra relationer gör oss lyckligare! Tips: ge din mamma en massage i present! Vi samarbetar med Clinicus Ryggcenter som bl.a erbjuder massagebehandlingar. Maila...
av Elin Vesterskov | maj 18, 2023 | Återhämtning, avslappning, clinicus, clinicus ryggcenter, energi, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsosatsning, helsingborg, hormoner, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, lugn, meditation, mindfulness, muskulatur, nacke, övningar, rörlighet, rygg, ryggyoga, smärta, smidighet, Sömn, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, triggerpunkt, yin yoga, yinyoga, yoga
Ännu en underbar YinYoga-kurs med Olivera startar 27/9! Kursen är 6 onsdagar i Brunnsparken, Badhuset. Kursen är öppen för anmälan, mer info. samt anmälan via länk:YinYoga-kurs, start 27 sept (simplesignup.se) Yogan är i samarbete med Clinicus Ryggcenter...
Senaste kommentarer