av Elin Vesterskov | jun 20, 2023 | Återhämtning, clinicus ryggcenter, Förändring, hållning, Hälsa, höft, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, legitimerad, online, övning, övningar, rörlighet, smärta, smidighet, streching, stretch, träna, träna höften,, Träning, träningspass, träningsvideo, vesterskov, video
Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt. Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär. Förbättra din rörlighet i höften med träning. Här nedan är en gratis video med träning 15 min för höften med Elin, i...
av Elin Vesterskov | jun 14, 2023 | arbetsgivare, Behandling, clinicus ryggcenter, expanderar, företag, gemenskap, helsingborg, kiropraktik, kiropraktor, klinik, legitimerad, naprapat, naprapati, nytt jobb, terapeut
Clinicus Ryggcenter i Helsingborg som vi samarbetar med expanderar och söker fler duktiga terapeuter till kliniken. Är du en duktig (eller känner du någon) legitimerad kiropraktor eller naprapat? Kontakta Clinicus på mail via info@clinicus.nu för mer...
av Elin Vesterskov | mar 12, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, avslappning, clinicus ryggcenter, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, företag, hållning, Hälsa, helsingborg, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyft, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, sjukskrivning, smärta, smidighet, Sömn, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, trött, underkropp, utbildning, vana, vesterskov, workout
Ländryggssmärta är vanligt och drabbar många någon gång i livet. Oavsett hur van/ovan man är att träna är det bra att tänka på vilka övningar man ska undvika och vilka övningar som är bra att göra vid ländryggssmärta och buktande disk. Här kommer några tips från Elin...
av Elin Vesterskov | sep 2, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, Mikropaus, online, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, trött, vana, varva ner
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste vi hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra...
av Elin Vesterskov | jul 19, 2021 | endorfiner, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, kropp, ländrygg, nacke, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, smärta, streama, Tabata, träna, Träning, trygghet, utbildning
Under julimånad har vi hållit vår tabatautbildning steg 1-3 (fristående delar), online, i samarbete med Clinicus kiropraktorklinik (www.clinicus.nu). Mer om instruktörsutbildningen och tabata kan läsas här: http://www.vesterskov.se/tabata/Vi ser redan framemot fler...
av Elin Vesterskov | jul 14, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, Sportkiropraktor, Tabata, träna, Träning, utbildning
Då är det snart dags för steg 3 i vår tabatautbildning för instruktörer, 17/7. Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap för dina tabata-träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig! Utbildningen hålls online och är i 3...
Senaste kommentarer