av Elin Vesterskov | sep 18, 2022 | afterwork workout, Attityd, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Event, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, klinik, kondition, kropp, live, lyckohormoner, muskler, online, onlineutbildning, överkropp, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, säkerhet, Sportkiropraktor, Stream, streama, stretch, stretcha, styrka, Tabata, tabatapass, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, uppvärmning, utbildning, värma upp, varva ner, vesterskov, workout
På veckans onlineutbildning inom tabata visade Elin flertalet tabataövningar och gav bra tips och teoribitar. En uppskattad mix av teori och praktik för dig som tränar tabata / håller i tabatapass / vill börja hålla i tabatapass. Viktigt och intressant bl.a om hur man...
av Elin Vesterskov | aug 25, 2022 | Attityd, clinicus, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Event, fettförbränning, gemenskap, Hälsa, inspiration, instruktör, kondition, kropp, live, lyckohormoner, mage, magmuskler, online, överkropp, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rygg, säkerhet, Stream, streama, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, underkropp, utbildning, vesterskov, workout
Äntligen dags igen för Tabatainspiration! Varmt välkommen att anmäla dig till online utbildning och inspiration 14/9 med Elin Vesterskov som skrivit boken ”Tabata från grunden” och utbildat tabatainstruktörer och hållit i tabatapass under många år.Teori,...
av Elin Vesterskov | apr 7, 2022 | Attityd, clinicus, clinicushbg, endorfin, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, kropp, ländrygg, magmuskler, muskler, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, streama, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, uppvärmning, utbildning
Häromkvällen höll vi återigen en tabata instruktörsutbildning, intensiv online. Nyttiga och inspirerande tips och trix gavs och en rejäl genomgång av flertalet övningar och vad man ska tänka på exempelvis när man lägger upp pass. Utbildningen hålls i samarbete mellan...
av Elin Vesterskov | apr 1, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, avslappning, clinicushbg, endorfiner, energi, Ergonomi, Föreläsning, gemenskap, hälsoföreläsning, hälsosatsning, inspiration, kiropraktor, ländrygg, lyckohormoner, nacke, online, Positiv, rygg, ryggproblem, smidighet, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, Träningsevent, utbildning, varva ner, workout
I samband med vår föreläsningsserie om att ”Lyfta sig själv” inspirerade vi Rikshem även digitalt med ett stretch och smidighetspass. Att förebygga stelhet och smärta i vardagen på ett behagligt och enkelt sätt utan några redskap. Återhämtandets effekt på...
av Elin Vesterskov | mar 25, 2022 | Attityd, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, kondition, kropp, live, lyckohormoner, mage, magmuskler, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rygg, Sportkiropraktor, Stream, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, utbildning, värma upp, workout
Nu är det äntligen dags igen för Tabata instruktörsutbildning, intensiv, online: 6/4.Mer info. samt anmälan via länk: https://www.simplesignup.se/event/191296-tabata-instruktoersutbildning-online
av Elin Vesterskov | mar 25, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, clinicushbg, covid, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, lyckohormoner, mage, online, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, serotonin, stämning, Stress, styrka, träna, uppskattning
Vår nya onlineföreläsning ”Lyft dig själv, del 1 – fysiskt” för Rikshem inspirerade att på naturliga sätt ”boosta” sina lyckohormoner och påverka kroppen positivt. Föreläsningen är ett samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Ryggcenter...
Senaste kommentarer