av Elin Vesterskov | jul 19, 2021 | endorfiner, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, kropp, ländrygg, nacke, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, smärta, streama, Tabata, träna, Träning, trygghet, utbildning
Under julimånad har vi hållit vår tabatautbildning steg 1-3 (fristående delar), online, i samarbete med Clinicus kiropraktorklinik (www.clinicus.nu). Mer om instruktörsutbildningen och tabata kan läsas här: http://www.vesterskov.se/tabata/Vi ser redan framemot fler...
av Elin Vesterskov | jul 19, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, smärta, streama, Tabata, träna, Träning, träningspass, trygghet, underkropp
I helgen hade vi den avslutande delen i vår tabatautbildning för instruktörer, Steg 3, online. Fokus var på vad man ska tänka på som instruktör (och även utövare) vid smärta/skador/symtom i/inför träning och förberedelser inför pass. En uppskattad mix av teori,...
av Elin Vesterskov | jul 14, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, Sportkiropraktor, Tabata, träna, Träning, utbildning
Då är det snart dags för steg 3 i vår tabatautbildning för instruktörer, 17/7. Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap för dina tabata-träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig! Utbildningen hålls online och är i 3...
av Elin Vesterskov | jul 10, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, Tabata, träna, Träning
Under morgonens tabatautbildning Steg 2, online, bjöd Elin på en ”stor säck” med många tabataövningar, med fokus på överkropp, underkropp samt kondition och fettförbränning. Elin lyfte även fram tips att tänka på när man sätter ihop tabatapass och gick...
av Elin Vesterskov | jul 6, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, Tabata, träna, Träning, underkropp
Äntligen är det snart dags för Steg 2 av vår Tabata utbildning 10/7! Då kommer vi att fokusera på grundlig genomgång av övningar med fokus på överkropp, underkropp och kondition/fettförbränning samt uppläggning av pass. Är du redan instruktör och vill få mer...
av Elin Vesterskov | jul 4, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, Föreläsning, Hälsa, instruktör, kropp, ländrygg, online, Positiv, Rörelse, Tabata, träna, Träning
Det var en inspirerande förmiddag både för deltagare och för utbildare Elin på Steg 1, Tabatautbildning instruktör, online. En uppskattad kombination av fakta, tips och även ett träningspass med grundläggande tabata-set och instruktioner med ytterligare tips och trix....
Senaste kommentarer