av Elin Vesterskov | jan 18, 2021 | Återhämtning, Attityd, Hälsa, online, Positiv, Rörelse, Sportkiropraktor, Tabata, Träning
Jajamen, ännu ett härligt effektivt träningspass online med Elin Vesterskov. Ett pass på 17 minuter som kan göras hemma.Det ger flås, styrka och svettpärlor i pannan och underbar nöjdhet när du gjort det. Kom igen!...
av Elin Vesterskov | jan 11, 2021 | Återhämtning, Hälsa, kiropraktik, Mikropaus, online, Positiv, Rörelse, Stress, Tabata, Träning, vana
Ta pauser under dagen, mikropauser eller längre pauser, för att bl.a få bättre fokus igen. Lätt att glömma, men försök påminn dig själv att göra dem och verkligen ta pauserna och du kommer att märka skillnad. Här visar Elin en kortare stretchpaus som kan motverka...
Senaste kommentarer