av Elin Vesterskov | apr 7, 2022 | Attityd, clinicus, clinicushbg, endorfin, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, kropp, ländrygg, magmuskler, muskler, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, streama, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, uppvärmning, utbildning
Häromkvällen höll vi återigen en tabata instruktörsutbildning, intensiv online. Nyttiga och inspirerande tips och trix gavs och en rejäl genomgång av flertalet övningar och vad man ska tänka på exempelvis när man lägger upp pass. Utbildningen hålls i samarbete mellan...
av Elin Vesterskov | mar 25, 2022 | Attityd, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, kondition, kropp, live, lyckohormoner, mage, magmuskler, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rygg, Sportkiropraktor, Stream, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, utbildning, värma upp, workout
Nu är det äntligen dags igen för Tabata instruktörsutbildning, intensiv, online: 6/4.Mer info. samt anmälan via länk: https://www.simplesignup.se/event/191296-tabata-instruktoersutbildning-online
av Elin Vesterskov | feb 9, 2022 | Återhämtning, avslappning, clinicus, endorfiner, gemenskap, Hälsa, hatha yoga, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, meditation, överkropp, övning, övningar, Positiv, rörlighet, rygg, ryggyoga, streching, Stress, stretch, stretcha, träna, Träning, upplevelse, varva ner, yoga
Ikväll erbjöds möjligheten att prova på Hatha Yoga med Olivera i Brunnsparken, Ramlösa. Hatha Yoga är en lugn och mjuk yogaform och kvällens pass uppskattades mycket. Ljuvlig kväll med ljuvlig yoga. Hatha Yoga kursen börjar 16/2 och mer info. samt anmälan via...
av Elin Vesterskov | jan 12, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, avslappning, covid, endorfiner, energi, Ergonomi, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, klinik, kondition, kropp, ländrygg, mage, massage, meditation, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, stretcha, träna, trött, vana, varva ner
Idag föreläste vi online för Ängelholms Montessori om ”Stress, Återhämtning & Sömn”. Att lyssna på kroppens varningssignaler på stress är ett sätt att förebygga ohälsa. Andra sätt kan vara att se över sina dags- och kvällsrutiner för att se till att få...
av Elin Vesterskov | nov 30, 2021 | energi, Event, fettförbränning, Förändring, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, kondition, kropp, ländrygg, mage, magmuskler, muskler, muskulatur, online, överkropp, övning, övningar, pigg, rygg, ryggproblem, smärta, Sportkiropraktor, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, Träningslära, träningspass, utbildning
Äntligen dags igen för en inspirationsträning online 12/12! Denna gång fokuserar vi på magen.En stark mage är mycket viktigt att ha. En viktig anledning är att förebygga och undvika ryggproblem. Magens muskulatur jobbar tillsammans med en del av ryggens...
av Elin Vesterskov | nov 21, 2021 | clinicus, clinicushbg, energi, Föreläsning, gemenskap, gummiband, instruktör, kiropraktor, klinik, kropp, ländrygg, live, muskler, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, stretch, stretcha, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, underkropp, uppvärmning, värma upp, varva ner, workout
Idag hade vi en inspirationsträning online med fokus på Uppvärmning, Träna med gummiband och Stretching. Många tips och övningar gavs kring att värma upp kroppen på rätt sätt inför ett träningspass – att ställa om både kropp och knopp från vila till aktivitet....
Senaste kommentarer