av Elin Vesterskov | apr 22, 2022 | Återhämtning, endorfin, endorfiner, energi, fettförbränning, Gdansk, gemenskap, Hälsa, inspiration, instruktör, kondition, kropp, lyckohormoner, oxytocin, pigg, Polen, Positiv, Rörelse, stämning, stretch, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, Träningsresa, upplevelse
Följ med Vesterskovs och Life in Motion till underbara Gdansk! Träna så mycket du vill, ät gott och bo på 5 stjärniga Hilton. Destination: Gdansk, Polen Datum: 15-18/9 Hotell: Hilton (https://www.hilton.com/en/hotels/gdnhghi-hilton-gdansk/) Pris per person i...
av Elin Vesterskov | apr 7, 2022 | Attityd, clinicus, clinicushbg, endorfin, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, kropp, ländrygg, magmuskler, muskler, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, streama, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, uppvärmning, utbildning
Häromkvällen höll vi återigen en tabata instruktörsutbildning, intensiv online. Nyttiga och inspirerande tips och trix gavs och en rejäl genomgång av flertalet övningar och vad man ska tänka på exempelvis när man lägger upp pass. Utbildningen hålls i samarbete mellan...
av Elin Vesterskov | apr 1, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, avslappning, clinicushbg, endorfiner, energi, Ergonomi, Föreläsning, gemenskap, hälsoföreläsning, hälsosatsning, inspiration, kiropraktor, ländrygg, lyckohormoner, nacke, online, Positiv, rygg, ryggproblem, smidighet, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, Träningsevent, utbildning, varva ner, workout
I samband med vår föreläsningsserie om att ”Lyfta sig själv” inspirerade vi Rikshem även digitalt med ett stretch och smidighetspass. Att förebygga stelhet och smärta i vardagen på ett behagligt och enkelt sätt utan några redskap. Återhämtandets effekt på...
av Elin Vesterskov | mar 25, 2022 | Attityd, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, kondition, kropp, live, lyckohormoner, mage, magmuskler, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rygg, Sportkiropraktor, Stream, styrka, Tabata, träna, Träning, Träningslära, träningspass, utbildning, värma upp, workout
Nu är det äntligen dags igen för Tabata instruktörsutbildning, intensiv, online: 6/4.Mer info. samt anmälan via länk: https://www.simplesignup.se/event/191296-tabata-instruktoersutbildning-online
av Elin Vesterskov | mar 25, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, clinicushbg, covid, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, lyckohormoner, mage, online, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, serotonin, stämning, Stress, styrka, träna, uppskattning
Vår nya onlineföreläsning ”Lyft dig själv, del 1 – fysiskt” för Rikshem inspirerade att på naturliga sätt ”boosta” sina lyckohormoner och påverka kroppen positivt. Föreläsningen är ett samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Ryggcenter...
av Elin Vesterskov | feb 9, 2022 | Återhämtning, avslappning, clinicus, endorfiner, gemenskap, Hälsa, hatha yoga, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, meditation, överkropp, övning, övningar, Positiv, rörlighet, rygg, ryggyoga, streching, Stress, stretch, stretcha, träna, Träning, upplevelse, varva ner, yoga
Ikväll erbjöds möjligheten att prova på Hatha Yoga med Olivera i Brunnsparken, Ramlösa. Hatha Yoga är en lugn och mjuk yogaform och kvällens pass uppskattades mycket. Ljuvlig kväll med ljuvlig yoga. Hatha Yoga kursen börjar 16/2 och mer info. samt anmälan via...
Senaste kommentarer