av Elin Vesterskov | okt 9, 2020 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Ergonomi, Positiv, Sportkiropraktor, Tabata, Träning
Idag hade vi en uppskattad mix av fystest, träningspass i form av dels sträckstyrka och dels tabata samt ergonomi för ett mycket taggat och glatt gäng på Watt Heating, kontors- och lagerpersonal. De fick bl.a. testa sin rörlighet, koordination och styrka samt även få...
av Elin Vesterskov | apr 2, 2020 | Återhämtning, Hälsa, Positiv, Rörelse, Stress, Tabata, Träning
Tuffa tider och viktigare än någonsin att ta hand om vår egen hälsa och att vi fortsätter röra på oss – även om vi jobbar hemifrån, studerar eller annat. Här är två träningspass á 7 min, ”Överkropp och armar” samt ”Freestyle kondition” (från...
av Elin Vesterskov | mar 10, 2020 | Återhämtning, Positiv, Rörelse, Tabata, Träning, Träningsevent
Kan man börja dagen på ett bättre sätt än med träning och en lyxig hotellfrukost? Ta med familjen, kompisen eller kollegan och gör oss sällskap den 15:e Mars kl.08.30. Efter avslutat tabatapass går vi tillsammans och njuter av stans bästa hotellfrukost på Hotel...
av Elin Vesterskov | feb 23, 2020 | Hälsa, Positiv, Rörelse, Tabata, Träning, Träningsevent
Pow-wow-wow vilken energi idag på Elins tabatapass och på gänget då Elin gästade Puls & Träning, Mariastaden i Helsingborg (www.pulsochtraning.se/gym/helsingborg-mariastaden/). Tabataträning (www.vesterskov.se/tabata) när den är som bäst: variation, styrka, puls,...
av Elin Vesterskov | feb 18, 2020 | Hälsa, Positiv, Rörelse, Sportevent, Tabata, Träning, Träningsevent
På söndag 23/2 kl.10.00 gästar Elin Puls&Träning i Mariastaden, Helsingborg (www.pulsochtraning.se/gym/helsingborg-mariastaden/ ) och kör ett Tabata-pass. Hjärtligt välkomna för en härlig genomkörare av kroppen och fyll på med energi med tabatapasset. Läs mer om...
av Elin Vesterskov | feb 14, 2020 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, Förändring, Föreläsning, Hälsa, Positiv, Rörelse, Sömn, Stress
Idag var en spännande dag med besök på Region Skånes kontor i Malmö inför deras inspirationsdag ”Ett hållbart arbetsliv i en digitaliserad vård”, framtidens medicinska sekreterare. Det var ett mycket givande planeringsmöte för att skräddarsy vår föreläsning ”Ett...
Senaste kommentarer