av Elin Vesterskov | mar 12, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, avslappning, clinicus ryggcenter, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, företag, hållning, Hälsa, helsingborg, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyft, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, sjukskrivning, smärta, smidighet, Sömn, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, trött, underkropp, utbildning, vana, vesterskov, workout
Ländryggssmärta är vanligt och drabbar många någon gång i livet. Oavsett hur van/ovan man är att träna är det bra att tänka på vilka övningar man ska undvika och vilka övningar som är bra att göra vid ländryggssmärta och buktande disk. Här kommer några tips från Elin...
av Elin Vesterskov | mar 12, 2023 | Återhämtning, avslappning, clinicus ryggcenter, clinicushbg, energi, Förändring, gemenskap, hållning, Hälsa, helsingborg, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, meditation, muskulatur, nacke, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rygg, ryggproblem, ryggyoga, smärta, smidighet, Sömn, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, Träning, varva ner, yin yoga, yinyoga, yoga
Äntligen startar vi en ny YinYoga-kurs 12/4 med duktiga och välutbildade yogainstruktör Olivera!Mer info samt anmälan via länk: https://simplesignup.se/event/202691-yinyoga-kurs-start-12-april Yogan är i samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Ryggcenter...
av Elin Vesterskov | feb 20, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, kropp, nacke, online, övningar, Positiv, rutin, rutiner, rygg, sjukskrivning, smärta, Sömn, Stress, trött, vana, vesterskov
Vi lanserar nu två nya föreläsningar! Aldrig mer trött Kiropraktorns bästa tips i vardagen & på arbetsplatsen för att undvika sjukskrivning på grund av bla. smärta När vi är ute och föreläser hör och ser vi ett stort ökat behov av just dessa två ämnena. Många...
av Elin Vesterskov | feb 6, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, dopamin, endorfin, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, framgång, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, konferens, kropp, ländrygg, live, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, onlineutbildning, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, småbarnsförälder, smärta, smidighet, Sömn, stämning, Stream, streama, Stress, stressföreläsning, styrka, team, teambuilding, Träning, trött, upplevelse, utbildning, vana, varva ner, vesterskov
Boka en föreläsning med Vesterskovs – digitalt online, på svenska eller på engelska på plats någonstans runt om i världen! Tar du inte hand om dig själv kan du inte leda/ta hand om andra! Kontakta oss för mer info. om upplägg och innehåll som skräddarsys för er,...
av Elin Vesterskov | sep 21, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyckohormoner, lyft, massage, meditation, Mikropaus, nacke, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, serotonin, småbarnsförälder, Sömn, Stress, Tabata, varva ner, vesterskov
På dagens föreläsning ”Lyft dig själv” för PO Skåne inspirerade Elin ett härligt arbetsgäng om hur man kan ta hand om sig på ett bättre sätt och fylla på med god energi i sin vardag. Många intressanta diskussioner utifrån livs- och arbetssituation och det...
av Elin Vesterskov | jun 16, 2022 | Arbetsmiljö, Attityd, clinicus, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyckohormoner, meditation, oxytocin, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, serotonin, Sömn, stämning, Stress, träna
På vår föreläsning ”Lyft dig själv” för Capio idag delades många bra och enkla tips om hur man kan lyfta sig själv och hur det påverkar ens mående. Nyttiga reflektioner gjordes av vad man mår bra och vad som händer både i kropp och knopp. Deltagarna bjöd...
Senaste kommentarer