Lyft dig själv

Lyft dig själv

På föreläsningen ”Lyft dig själv” för Hyresgästföreningen fördes intressanta diskussioner om vad som ger energi och återhämtning i vardagen. Vi gick igenom flera konkreta tips och övningar samt många goda skratt delades i det fina gänget. Föreläsningen är...
stärkande tabataträning för hela familjen 12/11

stärkande tabataträning för hela familjen 12/11

Varmt välkomna att anmäla er till vår träning 12/11 ”Stärkande tabataträning för hela familjen”.Mer info. samt anmälan via länk:Stärkande TABATATRÄNING för hela familjen (simplesignup.se) Träningen är ett samarbete med Clinicus Ryggcenter...
Träningsresa Santa pola 2023

Träningsresa Santa pola 2023

Vår kommande träningsresa bär iväg till Santa Pola, Alicante 2023. Läs mer via denna länk för info. samt anmälan till resan:https://www.herewego.se/santa-pola-hotel-gran-playa-lmkampinge
Digitalt stretch och smidighetspass

Digitalt stretch och smidighetspass

I samband med vår föreläsningsserie om att ”Lyfta sig själv” inspirerade vi Rikshem även digitalt med ett stretch och smidighetspass. Att förebygga stelhet och smärta i vardagen på ett behagligt och enkelt sätt utan några redskap. Återhämtandets effekt på...
hatha yoga kursstart 16/2

hatha yoga kursstart 16/2

Nu erbjuder vi Hatha Yoga-kurs med instruktör Olivera på Badhuset i Brunnsparken, Ramlösa, med start 16/2.Ett hathayogapass innehåller fysiska rörelser i mycket mjuka former som i sin tur kombineras med meditation och andningsövningar. Mer info. och anmälan till...
Fin kursstart Yin yoga

Fin kursstart Yin yoga

Efterlängtad start av vår Yin Yoga-kurs med instruktör Olivera. Välbehövlig Yin Yoga för kropp och själ 6 onsdagar på badhuset i Brunnsparken. Kursen är ett samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Ryggcenter (www.clinicus.nu). För kommande Yin Yoga-pass i kursen...