Inspirerande steg 3

Inspirerande steg 3

av | jul 19, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, Positiv, Rörelse, rygg, säkerhet, smärta, streama, Tabata, träna, Träning, träningspass, trygghet, underkropp

I helgen hade vi den avslutande delen i vår tabatautbildning för instruktörer, Steg 3, online. Fokus var på vad man ska tänka på som instruktör (och även utövare) vid smärta/skador/symtom i/inför träning och förberedelser inför pass. En uppskattad mix av teori,...