Sammanfattning efter 4.5 månader
Det handlar inte om att bara gå ner i vikt !
Det handlar om att finna en struktur i vardagen som håller, utifrån dina förutsättningar.
Det handlar om att komma in i en god takt och älska din aktiva livstil, känna effekten att man faktiskt får mer energi och att kroppen fungerar bättre när man rör på sig.
Det är ingen klyscha ”att allt räknas” och ”många bäckar små”
När man anlitar mig som PT/Coach så jobbar vi med att finna lösningar på dina fällor och problem som du upplever i vardagen.
Vi ska inte vända upp och ner på din vardag, utan jobbar med små förändringar och jag hjälper dig med att få små verktyg som kommer hjälpa dig att behålla din nya livsstil för alltid.
Men framförallt ska vi ha kul- skratta- svettas- bli lite klokare och göra smarta val framöver för både kropp och själ !
Har du frågor maila mig gärna elin@lommakiropraktorklinik.se
Eller läs mer här www.vesterskov.se
Lotta- du är en förebild och bra jobbat!
Senaste kommentarer