På våra föreläsningar blir det många intressanta diskussioner och igenkänning när vi går igenom återhämtning: dels identifiera vad som är återhämtning och dels ”få till det” med återhämtning i sin vardag. En liten förändring kan leda till en stora effekter, om det så är mikropauser under arbetsdagen eller en välbehövlig promenad på kvällen. Och tankeväckande är att se över sina dags- och kvällsrutiner för att skapa en bättre sömn, som även gör oss mer stresståliga.
Senaste inläggen
Arkiv
- december 2019
- november 2019
- oktober 2019
- juni 2019
- april 2019
- februari 2019
- januari 2019
- december 2018
- oktober 2018
- september 2018
- juli 2018
- juni 2018
- april 2018
- mars 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- september 2017
- december 2016
- oktober 2016
- september 2016
- augusti 2016
- juli 2016
- juni 2016
- maj 2016
- april 2016
- mars 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
Senaste kommentarer