Föreläsningar

 

Elin föreläser på både stora och små företag, idrottsklubbar, i TV och på olika event och mässor.
Vidare anordnar Elin också olika hälsoevent för företag och privat personer,  bla på Ystad Saltsjöbad och The Lodge.

Elin är expert på ämnena stress och sömn och deras påverkan på hjärnan och hälsan. Elin brinner för att få personer ur den ”onda cirkeln” och förstå att livet inte bara handlar om Facebook och att ”jaga”

 Målet med föreläsningarna är att bli mer medveten om vad som stressar oss individuellt, hur man förebygger negativ stress och vad daglig återhämtning är och bidrar till en bättre hälsa.

Teori varvas med praktiska uppgifter för att var och en ska kunna analysera sin situation. Samtliga föreläsningar bygger på aktuell forskning.

Frågor som Elin adresserar vid sina föreläsningar är bl.a.

– Vad är stress och vad stressar dig i din vardag ?

– För mycket på agendan ? Vem bestämmer det egentligen. Du, sociala medier, chefen eller någon annan?

– Vad sker i hjärnan vid långvarig stress ?

– Alltid kontaktbar-  en möjlighet eller ett problem ?

– Vad är signalerna på stress ?

– Vilka löper större risk att drabbas av utmattning ?

– Måste alla sova 8h varje natt?

– Många tror de ska äter mindre och tränar mer för att uppnår önskade hälsoresultat. Varför fungerar inte detta?

– Kan man/ska man verkligen äta 5-6 gånger om dagen?

– Visste ni att mobilen har samma beroendeegenskap som alkohol, sex och droger ? Är du beroende av din mobiltelefon ?

– Stressar Fb, Ig, Twitter och mailen dig? Hur kan vi kontrollera detta och bli mer effektiva ?

Elin skräddarsyr föreläsningar efter just era behov och önskemål.Kontakta Elin Vesterskov för mer information och offert.

 

Föreläsning om Sömn och Stress.

Den 18 oktober kl 11-15.00 har vi fyra timmar tillsammans. Vi inleder med två timmar teori om Sömn och Stress. Efter en kort lunchpaus har vi sedan 90 minuters träning i form av Yoga/SträckStyrka. Pris 350 kr Anmälan görs genom att maila elin@lommakiropraktorklinik.se...

Bjärreds Högstadieskola

Föreläsning för Bjärreds ungdomar om Starta Eget och Kiropraktor utbildningen i Odense samt Sydney.

Nyhetsbrev

Gå med i nyhetsbrevet så blir du bland de första att få nyheterna om kommande träningsresor och andra roliga händelser.

Tack för att du har gått med i nyhetsbrevet!

Share This