I helgen hade vi den avslutande delen i vår tabatautbildning för instruktörer, Steg 3, online. Fokus var på vad man ska tänka på som instruktör (och även utövare) vid smärta/skador/symtom i/inför träning och förberedelser inför pass. En uppskattad mix av teori, övningar som är bra bl.a. för att stärka rygg och mage samt övningar som ska undvikas vid olika typer av skador/smärtor. Kul att inspirera till mer kunskap i många delar för att ge instruktörer mer trygghet och säkerhet vid planering av pass och i själva utövandet.
Senaste kommentarer