av Elin Vesterskov | jul 14, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kiropraktik, kondition, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, Sportkiropraktor, Tabata, träna, Träning, utbildning
Då är det snart dags för steg 3 i vår tabatautbildning för instruktörer, 17/7. Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap för dina tabata-träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig! Utbildningen hålls online och är i 3...
av Elin Vesterskov | jul 10, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, Tabata, träna, Träning
Under morgonens tabatautbildning Steg 2, online, bjöd Elin på en ”stor säck” med många tabataövningar, med fokus på överkropp, underkropp samt kondition och fettförbränning. Elin lyfte även fram tips att tänka på när man sätter ihop tabatapass och gick...
av Elin Vesterskov | jul 6, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, instruktör, kondition, kropp, ländrygg, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, Tabata, träna, Träning, underkropp
Äntligen är det snart dags för Steg 2 av vår Tabata utbildning 10/7! Då kommer vi att fokusera på grundlig genomgång av övningar med fokus på överkropp, underkropp och kondition/fettförbränning samt uppläggning av pass. Är du redan instruktör och vill få mer...
av Elin Vesterskov | jul 4, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, Föreläsning, Hälsa, instruktör, kropp, ländrygg, online, Positiv, Rörelse, Tabata, träna, Träning
Det var en inspirerande förmiddag både för deltagare och för utbildare Elin på Steg 1, Tabatautbildning instruktör, online. En uppskattad kombination av fakta, tips och även ett träningspass med grundläggande tabata-set och instruktioner med ytterligare tips och trix....
av Elin Vesterskov | jun 30, 2021 | Attityd, covid, endorfiner, energi, Event, gemenskap, Hälsa, instruktör, kropp, ländrygg, live, online, pigg, Positiv, Rörelse, rygg, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, utbildning
Äntligen! Här är alla 3 länkar till kommande online tabatautbildningar som det nu går att anmäla sig till 🙂 De olika stegen är fristående.Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap? Eller vill du börja leda Tabata träningspass online eller live...
av Elin Vesterskov | jun 12, 2021 | endorfiner, energi, Event, Föreläsning, Hälsa, online, pigg, Positiv, Rörelse, streama, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, Träningslära, workout
Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap? Eller vill du börja leda Tabata träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig!Ta möjligheten att få utbildning av Elin Vesterskov som har skrivit boken ”Tabata från grunden”....
av Elin Vesterskov | jun 3, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kropp, massage, Mikropaus, online, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, träna, trött, vana, varva ner
Att ladda batterierna i sin vardag och under arbetsdagen föreläste vi online idag för Rikshem. Att verkligen se över vad som är återhämtande för dels kroppen och dels för knoppen och se till att göra det. Tips i positiv anda och pepp blandat med gemensamma skratt och...
av Elin Vesterskov | maj 16, 2021 | energi, Event, förening, framgång, gemenskap, Helsingborg Hockey, hockey, klubb, konferencier, Koordinator, live, MC, Moderator, online, sändning, Säsongsavslutning, show, Sportevent, stämning, Stream, streama, TV
Idag hade vi äran att leda Helsingborgs Hockeys säsongsavslutning i live-sändning. Med Elin vid rodret som MC underhölls det med gäster från föreningen och fina priser delades ut. Det var underbart att få ta del av era framgångar från det gångna året och framförallt...
av Elin Vesterskov | maj 12, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, covid, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner
Ett gott skratt förlänger livet! Idag avslutade vi vår föreläsningsserie hos Diflex med ämnet ”Sömn”. Vid tidigare besök hos dem föreläste vi om ”Stress” och ”Återhämtning”. I vanlig ordning blandade vi innehållet med praktiska...
av Elin Vesterskov | maj 6, 2021 | Återhämtning, covid, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, nacke, online, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner
Sömnen, den viktigaste återhämtningen, gick vi igenom idag på onlineföreläsningen med Rikshem. Att få en riktigt bra sömn med hjälp av bland annat bra dags- och kvällsrutiner och vad som är bra rutiner.
Senaste kommentarer