Personlig Träning

Elin Vesterskov jobbar lokalt i Lomma/Helsingborg eller med att resa  jorden över som ”en höger hand”, Pt-Kiropraktor/massör och kostrådgivare till sina PT kunder. Detta gäller både för affärsmän-kvinnor, motionärer och elitidrottare.

Fokus ligger aldrig endast i en kroppslig förändring. Det handlar om att få nya sunda vanor för resten av livet. Utöver träning tillsammans kommer du få övningar för en vidare personlig utveckling. Personlig utveckling och fysisk träning är receptet till ett balanserat liv och välmående.

Mob: 0739-532916

 

Tommy Persson

 

Reference. Tommy Perssons own words and story.

I did get in touch with Elin Vesterskov through a client of mine. When I met Elin Vesterskov I was trying to work out regularly and stay in shape but I kept gaining weight and did not gain much strength or body tone. I tried the LCHC diets, eat what I thought was healthy but I did get low blood sugar dips and headaches.

When I met Elin she recommended me to come to her clinic and try a workout session. To my surprise I was totally winded and had a hard time doing even her basic exercises. When I hit the scale it showed that I was a lot heavier that I thought (being on the heavier side you avoid the scale if possible). Elin and I agreed that I sign up for her program and do the 12-week program. The coaching and personal program made the diet changes and workouts not only bearable but actually fun. Quite quickly I started to loose weight, the body started to get toned and I was getting stronger stamina and endurance. And I was having fun doing it (to think that exercising and healthy eating could be fun and enjoyable)!

After the 12-week program had ended I had lost 30 pounds! I had gotten in the best shape I’d been in for many years. I feel better than I’ve done in a long time and I can’t thank Elin enough for all the great effects her program gave me and keeps giving me. If I’d ever known how easy it was to loose weight like this I’d done it a whole lot faster.

Elin Vesterskov is in a class of her own and the best there is when it comes to weight loss and lifestyle changes. I can warmly recommend anyone who does want to get in shape and/or loose weight, there is no better program for weight loss than the Elin Vesterskov Programme!

TOMMY

 

 

 

 

Ulf och Annika

 Reference. Annika och Ulf. Lomma 2018

 

Förra året fyllde vi båda 60. Bra ålder var vi överens om men samtidigt är kroppen och hjärnan trött. Av allt som hänt och händer. Vi känner till allt man skulle ha gjort när det gäller kost och motion men det har inte blivit, kan inte ta tag i det själv. Vet inte hur man börjar. Hur skulle vi orka med vardagen och barnbarnen och oss själva framöver?

Ingen av oss har tränat regelbundet. Artros i axeln, inga magmuskler och svårt att passa tider gör att gruppträning känns jobbigt så det har mest blivit promenader.

Första mötet träffades vi för att stämma av vårt mål. Målet är bli starkare för att orka med vardagen och barnbarnen, att orka ha roligt helt enkelt.

Andra mötet var ett tabata-pass för nybörjare. Här fick vi uppleva hur det känns att pressa sig ordentligt. Det var längesen sen sist, träningsvärken efteråt var solklar.

Tredje mötet var ett yogapass för nybörjare. Oerhört skönt, fantastisk värmekänsla i kroppen, mentalt välgörande.

Dagens fjärde möte var också ett yogapass men nu var det mer styrka och stretch i fokus. Också skönt men mer ansträngande, kroppen har verkligen fastnat i ett låst läge.

Samtidigt pratar vi kost och Elin sår frön hela tiden. Marmeladen på morgonen är svår att sluta med just nu men den lilla kakan på eftermiddagen är utbytt mot keso/blåbär och smaksatt vatten på flaska kan man vara utan.

Små små små steg…

Inget nyårslöfte.

Vi gör var sin grej men ändå tillsammans.

Elin håller kontakten även när vi inte träffas. Ger inget dåligt samvete. Vi får göra detta i vår egen takt. Elin ser var vi behöver hjälp, var för sig och tillsammans och ser hur vi mår just den dagen.

Hur femte mötet blir vet vi inte! Spännande är det!

 

 

Nyhetsbrev

Gå med i nyhetsbrevet så blir du bland de första att få inspiration och information om bl.a kommande träningsresor och andra roliga händelser.

Genom att gå med i nyhetsbrevet samtycker du till vår integritetspolicy.

Tack för att du har gått med i nyhetsbrevet!

Share This