av Elin Vesterskov | sep 22, 2021 | Återhämtning, endorfiner, energi, gemenskap, golf, golfresa, Hälsa, kondition, Koordinator, pigg, Positiv, Rörelse, Spanien, stämning, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, Träningsresa
Vi är ett gäng som kommer att resa till Spanien, Torrevieja och ha gemensamma morgon- och kvällsaktiviteter. Det finns många olika valmöjligheter att göra under dagen. Du kan välja mellan olika golfpaket eller spela padel eller utforska omgivningarna på egen hand så...
av Elin Vesterskov | sep 2, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, Mikropaus, online, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, trött, vana, varva ner
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste vi hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra...
av Elin Vesterskov | sep 1, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, kondition, kropp, ländrygg, nacke, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, vana, varva ner
På dagens föreläsning ”Stress, återhämtning och sömn” på The Lodge gick vi igenom och diskuterade viktiga bitar för ett hälsosamt mående. Vikten av fysisk aktivitet, rutiner och vad som är återhämtande för var och en lyftes speciellt samt åhörarna från...
Senaste kommentarer