Föreläsning Mindfulness

Föreläsning Mindfulness

Det var intressanta diskussioner och infallsvinklar när vi höll i vår föreläsning ”Mindfulness” på The Lodge häromveckan med en uppskattad mix av teori och övningar. Exempelvis att använda vardagliga situationer för att vara närvarande, acceptans och vad...
Minska stelhet i höft och länd

Minska stelhet i höft och länd

Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt.  Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär.  Förbättra din rörlighet i höften med träning. Här nedan är en gratis video med träning 15 min för höften med Elin, i...
YinYoga drop-in 17/5

YinYoga drop-in 17/5

Passa på att anmäla dig och var med på fantastisk YinYoga med Olivera, sista yoga-passet i vår, onsdag 17/5 i Brunnsparken, Helsingborg. Mer info och anmälan till drop-in 17/5 via länk: Drop-in YinYoga 17 Maj (simplesignup.se) YinYogan är ett samarbete med Clinicus...
Frukostföreläsning 23/5

Frukostföreläsning 23/5

Varmt välkomna att anmäla er till frukost och föreläsning ”Lyft dig själv, bli pigg och energifylld med kiropraktorns bästa tips” 23/5 på Hotell Stadsparken i Helsingborg. Elin håller en frukostföreläsning, frukost från kl.07.00 och föreläsning kl.08.30 – 09.30....
Förbättra sömnen

Förbättra sömnen

På vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” på The Lodge, Spa-event, inspirerade vi bland annat om sömn och sömnkvalitet. Gruppens deltagare delade även med sig av sina tankar kring vad som stressar dem i sin vardag, vad återhämtning är för dem och...
Föreläsning ”Stress, sömn & återhämtning”

Föreläsning ”Stress, sömn & återhämtning”

Under vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” som vi höll i veckan för Fonus reflekterades och diskuterades många insikter om bl.a vikten av återhämtning i sin vardag. Till exempel att vara mer aktiv i sin vardag och ej bara på helgen, att inte...