av Elin Vesterskov | mar 12, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, avslappning, clinicus ryggcenter, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, företag, hållning, Hälsa, helsingborg, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyft, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rörlighet, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, sjukskrivning, smärta, smidighet, Sömn, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, Tabata, träna, Träning, trött, underkropp, utbildning, vana, vesterskov, workout
Ländryggssmärta är vanligt och drabbar många någon gång i livet. Oavsett hur van/ovan man är att träna är det bra att tänka på vilka övningar man ska undvika och vilka övningar som är bra att göra vid ländryggssmärta och buktande disk. Här kommer några tips från Elin...
av Elin Vesterskov | feb 20, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, kropp, nacke, online, övningar, Positiv, rutin, rutiner, rygg, sjukskrivning, smärta, Sömn, Stress, trött, vana, vesterskov
Vi lanserar nu två nya föreläsningar! Aldrig mer trött Kiropraktorns bästa tips i vardagen & på arbetsplatsen för att undvika sjukskrivning på grund av bla. smärta När vi är ute och föreläser hör och ser vi ett stort ökat behov av just dessa två ämnena. Många...
av Elin Vesterskov | feb 19, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, avslappning, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyft, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rutiner, rygg, ryggproblem, smärta, Sömn, Stress, team, vesterskov
På vår föreläsning ”Lyft dig själv” för Trafikverket, NCC visades konkreta övningar och tips i vardagen för en piggare och bättre hälsa. För att boka föreläsning till er kontakta oss via mail: info@vesterskov.se Föreläsningen är i samarbete med Clinicus...
av Elin Vesterskov | feb 6, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, dopamin, endorfin, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, framgång, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, konferens, kropp, ländrygg, live, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, onlineutbildning, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, småbarnsförälder, smärta, smidighet, Sömn, stämning, Stream, streama, Stress, stressföreläsning, styrka, team, teambuilding, Träning, trött, upplevelse, utbildning, vana, varva ner, vesterskov
Boka en föreläsning med Vesterskovs – digitalt online, på svenska eller på engelska på plats någonstans runt om i världen! Tar du inte hand om dig själv kan du inte leda/ta hand om andra! Kontakta oss för mer info. om upplägg och innehåll som skräddarsys för er,...
av Elin Vesterskov | jan 26, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, avslappning, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hormoner, inspiration, kiropraktor, kondition, konferens, kropp, ländrygg, lyckohormoner, massage, meditation, Mikropaus, muskulatur, nacke, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rörlighet, rutiner, rygg, småbarnsförälder, Sömn, Stress, stressföreläsning, stretch, Tabata, team, teambuilding, träna, trött, vana, vesterskov
På vår föreläsning ”Lyft dig själv” idag för ProbarE inspirerades och diskuterades det mycket om återhämtning i vardagen. Alltifrån vardagslyx med tända ljus till middagen till hur blodtrycket påverkas av vår andning och vikten av motion. För var och en är...
av Elin Vesterskov | jan 16, 2023 | Återhämtning, avslappning, cykla, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, företag, gemenskap, golf, Hälsa, hälsosatsning, hotell, inspiration, kondition, konferens, kropp, magmuskler, muskler, överkropp, övningar, oxytocin, padel, pigg, Positiv, promenera, rygg, santa pola, shoppa, Sömn, Spanien, Tabata, tabatapass, team, teambuilding, träna, Träning, Träningsevent, Träningsresa, vänner, vårsol, vesterskov, workout
Har ni inte varit i Spanien Mars månad innan så är det att rekommendera varmt! Följ med oss och möt vårsolens strålar medans vi cyklar, tränar, promenerar, solar, shoppar, äter gott eller bara slöar! Mer info finner ni på denna länk :...
Senaste kommentarer