av Elin Vesterskov | feb 6, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, dopamin, endorfin, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, framgång, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, hormoner, inspiration, instruktör, kiropraktor, konferens, kropp, ländrygg, live, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, onlineutbildning, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, rutin, rutiner, rygg, ryggproblem, småbarnsförälder, smärta, smidighet, Sömn, stämning, Stream, streama, Stress, stressföreläsning, styrka, team, teambuilding, Träning, trött, upplevelse, utbildning, vana, varva ner, vesterskov
Boka en föreläsning med Vesterskovs – digitalt online, på svenska eller på engelska på plats någonstans runt om i världen! Tar du inte hand om dig själv kan du inte leda/ta hand om andra! Kontakta oss för mer info. om upplägg och innehåll som skräddarsys för er,...
av Elin Vesterskov | jan 14, 2023 | Återhämtning, avslappning, endorfin, endorfiner, energi, Förändring, förening, företag, framgång, gemenskap, golf, golfresa, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, kondition, konferens, kropp, meditation, nätverksträff, övningar, oxytocin, padel, pigg, pool, Positiv, privat, Sömn, Spanien, stämning, Tabata, team, teambuilding, Träning, Träningsresa, upplevelse, vänner, vesterskov, villa, workout, yoga
Whats up 2023🥳 Kommande resor: – Warszawa 20-22/1 – Spanien 15-19/3 – Island hösten 2023 Nyhet för 2023: hyr ett hotell/egen villa och ha det för dig själv i Spanien! Villan har allt: 5 sovrum. Alla med egen toa och dusch. PoolStort kökFrukost...
av Elin Vesterskov | jun 4, 2022 | avslutningsfest, dopamin, endorfin, energi, Event, förening, framgång, gemenskap, helsingborg, Helsingborg Hockey, HHC, hockey, inspiration, kiropraktor, konferencier, live, MC, medlemmar, Moderator, prisutdelning, Säsongsavslutning, show, Sportevent, stämning, Sundspärlan, ungdom
På Helsingborgs Hockey Club Ungdoms årliga säsongsavslutning var Elin moderator även i år. Det var en fantastisk eftermiddag på Sundspärlan med alla medlemmar som i år äntligen kunde träffas i detta festliga sammanhang. Avslutningsfesten bjöd på härlig energi med...
av Elin Vesterskov | sep 2, 2021 | Återhämtning, Attityd, endorfiner, energi, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, Mikropaus, online, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, träna, Träning, trött, vana, varva ner
På dagens onlineföreläsning ”Påverka din hälsa” för Campeon Frigymnasium belyste vi hur man själv kan påverka sin hälsa. Teori blandades med konkreta tips samt uppmaningar om bl.a fysisk aktivitet och återhämtning. Tankeställare gavs även om vad en bra...
av Elin Vesterskov | aug 26, 2021 | afterwork workout, Attityd, endorfiner, energi, Ergonomi, fettförbränning, Förändring, Föreläsning, framgång, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kondition, kropp, ländrygg, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, Sportkiropraktor, Stress, Tabata, träna, Träning
Föreläsningsserien om Stress, sömn och återhämtning hos Diflex avslutades med ett träningspass i form av tabata. Gänget fick verkligen prova på ett effektivt träningspass där hjärta och puls fick slå samt utmanande övningar bl.a för ben och mage. Kloka ord och...
av Elin Vesterskov | maj 16, 2021 | energi, Event, förening, framgång, gemenskap, Helsingborg Hockey, hockey, klubb, konferencier, Koordinator, live, MC, Moderator, online, sändning, Säsongsavslutning, show, Sportevent, stämning, Stream, streama, TV
Idag hade vi äran att leda Helsingborgs Hockeys säsongsavslutning i live-sändning. Med Elin vid rodret som MC underhölls det med gäster från föreningen och fina priser delades ut. Det var underbart att få ta del av era framgångar från det gångna året och framförallt...
Senaste kommentarer