Återhämtning

Återhämtning

På dagens föreläsning om ”Återhämtning” på Diflex visade diskussionerna ännu en gång hur individuellt det är vad som är återhämtning för var och en. Och att faktiskt se till och göra den där återhämtningen som är så viktig i sin vardag och på sin...
Kicka igång knopp och kropp!

Kicka igång knopp och kropp!

Inspiration och motivation till att förbättra sin hälsa med bra val i sin vardag fick Rikshem idag på Elins underbart energifyllda onlineföreläsning ”Kicka igång kropp och knopp”. ”En riktig energikick!” Jajamen, med konkreta tips och pepp fick åhörarna inspiration...