av Elin Vesterskov | sep 18, 2022 | afterwork workout, Attityd, clinicushbg, dopamin, endorfin, endorfiner, energi, Event, fettförbränning, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, inspiration, instruktör, kiropraktor, klinik, kondition, kropp, live, lyckohormoner, muskler, online, onlineutbildning, överkropp, övning, övningar, oxytocin, pigg, Positiv, säkerhet, Sportkiropraktor, Stream, streama, stretch, stretcha, styrka, Tabata, tabatapass, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, uppvärmning, utbildning, värma upp, varva ner, vesterskov, workout
På veckans onlineutbildning inom tabata visade Elin flertalet tabataövningar och gav bra tips och teoribitar. En uppskattad mix av teori och praktik för dig som tränar tabata / håller i tabatapass / vill börja hålla i tabatapass. Viktigt och intressant bl.a om hur man...
av Elin Vesterskov | jan 23, 2022 | Återhämtning, avslappning, energi, gemenskap, Hälsa, hälsosatsning, helsingborg, instruktör, klinik, kropp, ländrygg, mage, meditation, muskulatur, nacke, överkropp, rörlighet, rygg, smärta, smidighet, streching, Stress, stretch, stretcha, träna, Träning, varva ner, yin yoga, yinyoga, yoga
I samarbete med Clinicus (www.clinicus.nu) startar vår Yin Yoga-kurs ons 26/1 och vi erbjuder även drop-in i mån av plats. Kursen hålls 6 onsdagar kl.19.15-20.15 (26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2 och 2/3) i badhuset, Brunnsparken i Ramlösa. Mer info. och anmälan till resp....
av Elin Vesterskov | jan 12, 2022 | Arbetsmiljö, Återhämtning, Attityd, avslappning, covid, endorfiner, energi, Ergonomi, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, klinik, kondition, kropp, ländrygg, mage, massage, meditation, Mikropaus, muskulatur, nacke, online, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, rutin, rutiner, rygg, smärta, Sömn, sova, Stress, stressföreläsning, stretcha, träna, trött, vana, varva ner
Idag föreläste vi online för Ängelholms Montessori om ”Stress, Återhämtning & Sömn”. Att lyssna på kroppens varningssignaler på stress är ett sätt att förebygga ohälsa. Andra sätt kan vara att se över sina dags- och kvällsrutiner för att se till att få...
av Elin Vesterskov | nov 21, 2021 | clinicus, clinicushbg, energi, Föreläsning, gemenskap, gummiband, instruktör, kiropraktor, klinik, kropp, ländrygg, live, muskler, online, överkropp, övning, övningar, pigg, Positiv, Rörelse, stretch, stretcha, Tabata, träna, Träning, Träningsevent, träningspass, underkropp, uppvärmning, värma upp, varva ner, workout
Idag hade vi en inspirationsträning online med fokus på Uppvärmning, Träna med gummiband och Stretching. Många tips och övningar gavs kring att värma upp kroppen på rätt sätt inför ett träningspass – att ställa om både kropp och knopp från vila till aktivitet....
av Elin Vesterskov | jun 30, 2018 | akut, akuttid, clinicus, clinicushbg, Hälsa, helsingborg, kiropraktor, klinik, kropp, ländrygg, nacke, pigg, rygg, trött
På vår nyöppnade klinik i Helsingborg har vi alltid akuta tider lediga både kvällar och helger. Ring 0739-532916 för en tid. www.clinicus.nu
Senaste kommentarer