Video Sträck-styrka

Video Sträck-styrka

Prova gärna detta träningspass ”Sträck-Styrka” á 20 min med Elin Vesterskov, i samarbete med Clinicus Ryggcenter. Det är ett pass utan hopp, här nedan via gratis video. För köp av annan träningsinspiration i videoformat eller Elins bok ”Tabata från...
Stärka core

Stärka core

För att undvika och förebygga bl.a. ländryggssmärta kan de viktiga musklerna kring höftpartiet (core) stärkas exempelvis genom att träna med gummiband. Här är en kort video med vår samarbetspartner Clinicus Ryggcenter med några tips från Elin för att stärka core....
Att resa är livet!

Att resa är livet!

Att resa är livet! Vart vill du resa 2023? Vi erbjuder två spännande resor: Alternativ 1: Sopot i augusti – Resa på en lång lyxhelg i augusti och bo på ett av Sopots bästa hotell ! Ingår bla 2 valfria kroppsbehandlingar, frukost, middag och otroligt många...
Yinyoga drop in

Yinyoga drop in

Underbar YinYoga med Olivera i Brunnsparken är i full gång och anmälan är öppen till drop-in till 10/5 och 17/5.För mer info. samt anmälan via länkar:10/5: http://simplesignup.se/event/203937-drop-in-yinyoga-10-maj 17/5:...
Drop-In YinYOGA

Drop-In YinYOGA

Nu är anmälan öppen för drop-in YinYoga med Olivera, i Brunnsparken, Badhuset i Yogasalen. För mer info. och anmälan via länkar nedan: YinYoga drop-in 19/4: https://simplesignup.se/event/203934-drop-in-yinyoga-19-april YinYoga drop-in...
santa pola 2023

santa pola 2023

Har ni inte varit i Spanien Mars månad innan så är det att rekommendera varmt! Följ med oss och möt vårsolens strålar medans vi cyklar, tränar, promenerar, solar, shoppar, äter gott eller bara slöar!  Mer info finner ni på denna länk :...