av Elin Vesterskov | aug 18, 2023 | digitalt, dopamin, endorfin, energi, inspiration, instruktör, kiropraktor, kropp, muskler, online, övningar, sträck, styrka, Tabata, tabatapass, Träning, träningspass, träningsvideo
Prova gärna detta träningspass ”Sträck-Styrka” á 20 min med Elin Vesterskov, i samarbete med Clinicus Ryggcenter. Det är ett pass utan hopp, här nedan via gratis video. För köp av annan träningsinspiration i videoformat eller Elins bok ”Tabata från...
av Elin Vesterskov | jun 20, 2023 | Återhämtning, clinicus ryggcenter, Förändring, hållning, Hälsa, höft, inspiration, instruktör, kiropraktik, kiropraktor, legitimerad, online, övning, övningar, rörlighet, smärta, smidighet, streching, stretch, träna, träna höften,, Träning, träningspass, träningsvideo, vesterskov, video
Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt. Det är också en av de leder som orsakar människor mest besvär. Förbättra din rörlighet i höften med träning. Här nedan är en gratis video med träning 15 min för höften med Elin, i...
av Elin Vesterskov | maj 18, 2023 | Återhämtning, avslappning, clinicus, clinicus ryggcenter, energi, gemenskap, hållning, Hälsa, hälsosatsning, helsingborg, hormoner, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, lugn, meditation, mindfulness, muskulatur, nacke, övningar, rörlighet, rygg, ryggyoga, smärta, smidighet, Sömn, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, triggerpunkt, yin yoga, yinyoga, yoga
Ännu en underbar YinYoga-kurs med Olivera startar 27/9! Kursen är 6 onsdagar i Brunnsparken, Badhuset. Kursen är öppen för anmälan, mer info. samt anmälan via länk:YinYoga-kurs, start 27 sept (simplesignup.se) Yogan är i samarbete med Clinicus Ryggcenter...
av Elin Vesterskov | maj 11, 2023 | Återhämtning, avslappning, Behandling, clinicus ryggcenter, endorfiner, energi, Förändring, gemenskap, hållning, helsingborg, hormoner, inspiration, instruktör, kropp, ländrygg, meditation, muskulatur, nacke, övningar, pigg, Positiv, rörlighet, rutiner, rygg, ryggyoga, smärta, smidighet, streching, Stress, stretch, stretcha, styrka, träna, vesterskov, yin yoga, yinyoga, yoga
Passa på att anmäla dig och var med på fantastisk YinYoga med Olivera, sista yoga-passet i vår, onsdag 17/5 i Brunnsparken, Helsingborg. Mer info och anmälan till drop-in 17/5 via länk: Drop-in YinYoga 17 Maj (simplesignup.se) YinYogan är ett samarbete med Clinicus...
av Elin Vesterskov | maj 9, 2023 | Arbetsmiljö, Återhämtning, clinicus ryggcenter, dopamin, endorfin, energi, Ergonomi, Förändring, Föreläsning, företag, hållning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, helsingborg, hotell, inspiration, kiropraktor, kropp, ländrygg, lyckohormoner, lyft dig själv, Mikropaus, muskulatur, nacke, nätverksträff, övningar, pigg, Positiv, rörlighet, rutiner, rygg, smärta, smidighet, Sömn, Stress, styrka, träna
Varmt välkomna att anmäla er till frukost och föreläsning ”Lyft dig själv, bli pigg och energifylld med kiropraktorns bästa tips” 23/5 på Hotell Stadsparken i Helsingborg. Elin håller en frukostföreläsning, frukost från kl.07.00 och föreläsning kl.08.30 – 09.30....
av Elin Vesterskov | maj 7, 2023 | Återhämtning, avslappning, endorfin, energi, Förändring, Föreläsning, gemenskap, Hälsa, hälsoföreläsning, inspiration, kiropraktor, kropp, lyft dig själv, muskulatur, ohälsa, övningar, pigg, Positiv, rutiner, småbarnsförälder, smärta, Sömn, sova, Stress, styrka, träna, upplevelse, uppskattning, utmattning, varva ner, vesterskov
På vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” på The Lodge, Spa-event, inspirerade vi bland annat om sömn och sömnkvalitet. Gruppens deltagare delade även med sig av sina tankar kring vad som stressar dem i sin vardag, vad återhämtning är för dem och...
Senaste kommentarer