Vesterskov
  • Hem
  • Om Vesterskovs
  • Föreläsningar
  • Träningsresor
  • Träna tabata
  • Nyheter
  • Media/Moderator
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
Välj en sida
Föreläsningsserie

Föreläsningsserie

av Elin Vesterskov | maj 12, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, covid, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner

Ett gott skratt förlänger livet! Idag avslutade vi vår föreläsningsserie hos Diflex med ämnet ”Sömn”. Vid tidigare besök hos dem föreläste vi om ”Stress” och ”Återhämtning”. I vanlig ordning blandade vi innehållet med praktiska...
Sömn

Sömn

av Elin Vesterskov | maj 6, 2021 | Återhämtning, covid, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, nacke, online, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner

Sömnen, den viktigaste återhämtningen, gick vi igenom idag på onlineföreläsningen med Rikshem. Att få en riktigt bra sömn med hjälp av bland annat bra dags- och kvällsrutiner och vad som är bra rutiner.
Sömn. Vaknar du pigg ?

Sömn. Vaknar du pigg ?

av Elin Vesterskov | jan 20, 2019 | Återhämtning, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, pigg, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, varva ner

Intresset av renodlade föreläsningar om bara sömn ökar mer och mer. Vaknar du pigg och utvilad varje morgon? Vi vet vad man kan göra åt det och hur man förbättrar sin sömnkvalitet !

Senaste inläggen

  • Övningar att göra/inte göra med ländryggssmärta
  • Yinyoga-kurs start 12 april
  • nya föreläsningar
  • Lyft dig själv
  • boka föreläsning

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • mars 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augusti 2022
    • juni 2022
    • april 2022
    • mars 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augusti 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • januari 2021
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • juni 2019
    • april 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • april 2018
    • mars 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • september 2017
    • december 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augusti 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • maj 2016
    • april 2016
    • mars 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015

    Kategorier

    • afterwork
    • afterwork workout
    • akut
    • akuttid
    • Arbetsmiljö
    • Återhämtning
    • Attityd
    • avslappning
    • avslutningsfest
    • Behandling
    • clinicus
    • clinicus ryggcenter
    • clinicushbg
    • covid
    • cykla
    • dopamin
    • EM 2020
    • endorfin
    • endorfiner
    • energi
    • Ergonomi
    • Eskilsminne
    • Event
    • fettförbränning
    • Förändring
    • Föreläsning
    • förening
    • företag
    • fotboll
    • framgång
    • Gdansk
    • gemenskap
    • golf
    • golfresa
    • gummiband
    • hållning
    • Hälsa
    • hälsoföreläsning
    • hälsosatsning
    • hatha yoga
    • helsingborg
    • Helsingborg Hockey
    • HHC
    • hockey
    • hormoner
    • hotell
    • inspiration
    • instruktör
    • Island
    • jul
    • julkalender
    • kiropraktik
    • kiropraktor
    • klinik
    • klubb
    • kondition
    • konferencier
    • konferens
    • Koordinator
    • Kostlära
    • kropp
    • ländrygg
    • live
    • lyckohormoner
    • lyft
    • lyft dig själv
    • mage
    • magmuskler
    • massage
    • MC
    • meditation
    • medlemmar
    • Mikropaus
    • Moderator
    • muskler
    • muskulatur
    • nacke
    • nätverksträff
    • nyår
    • online
    • onlineutbildning
    • överkropp
    • övning
    • övningar
    • oxytocin
    • padel
    • pigg
    • Polen
    • pool
    • Positiv
    • prisutdelning
    • privat
    • promenera
    • Reykjavik
    • Ronald McDonald Hus
    • Rörelse
    • rörlighet
    • rutin
    • rutiner
    • rygg
    • ryggproblem
    • ryggyoga
    • säkerhet
    • sändning
    • santa pola
    • Säsongsavslutning
    • serotonin
    • shoppa
    • show
    • sjukskrivning
    • småbarnsförälder
    • smärta
    • smidighet
    • snarka
    • Sömn
    • sova
    • Spanien
    • Sportevent
    • Sportkiropraktor
    • stämning
    • Stream
    • streama
    • streching
    • Stress
    • stressföreläsning
    • stretch
    • stretcha
    • styrka
    • Sundspärlan
    • Tabata
    • tabatapass
    • team
    • teambuilding
    • träna
    • Träning
    • Träningsevent
    • Träningslära
    • träningspass
    • Träningsresa
    • trött
    • trygghet
    • TV
    • Uncategorized
    • underkropp
    • ungdom
    • upplevelse
    • uppskattning
    • uppvärmning
    • utbildning
    • vana
    • vänner
    • värma upp
    • vårsol
    • varva ner
    • vesterskov
    • villa
    • Warszawa
    • workout
    • yin yoga
    • yinyoga
    • yoga

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    • Facebook
    • Instagram