snarka-arkiv - Vesterskov

Föreläsningsserie

av Elin Vesterskov | maj 12, 2021 | Arbetsmiljö, Återhämtning, covid, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner

Ett gott skratt förlänger livet! Idag avslutade vi vår föreläsningsserie hos Diflex med ämnet ”Sömn”. Vid tidigare besök hos dem föreläste vi om ”Stress” och ”Återhämtning”. I vanlig ordning blandade vi innehållet med praktiska...

Sömn

av Elin Vesterskov | maj 6, 2021 | Återhämtning, covid, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, hälsosatsning, kiropraktik, kropp, ländrygg, nacke, online, pigg, Positiv, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, vana, varva ner

Sömnen, den viktigaste återhämtningen, gick vi igenom idag på onlineföreläsningen med Rikshem. Att få en riktigt bra sömn med hjälp av bland annat bra dags- och kvällsrutiner och vad som är bra rutiner.

Sömn. Vaknar du pigg ?

av Elin Vesterskov | jan 20, 2019 | Återhämtning, Förändring, Föreläsning, Hälsa, hälsoföreläsning, pigg, rutin, rutiner, snarka, Sömn, sova, Stress, trött, varva ner

Intresset av renodlade föreläsningar om bara sömn ökar mer och mer. Vaknar du pigg och utvilad varje morgon? Vi vet vad man kan göra åt det och hur man förbättrar sin sömnkvalitet !

Föreläsningsserie

Sömn

Sömn. Vaknar du pigg ?

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta