Tabata instruktörsutbildning

Tabata instruktörsutbildning

Är du redan instruktör och vill få mer inspiration samt kunskap? Eller vill du börja leda Tabata träningspass online eller live – då är denna utbildning för dig!Ta möjligheten att få utbildning av Elin Vesterskov som har skrivit boken ”Tabata från grunden”....
ladda batterierna

ladda batterierna

Att ladda batterierna i sin vardag och under arbetsdagen föreläste vi online idag för Rikshem. Att verkligen se över vad som är återhämtande för dels kroppen och dels för knoppen och se till att göra det. Tips i positiv anda och pepp blandat med gemensamma skratt och...
Att ligga steget före

Att ligga steget före

På dagens föreläsning ”Stress” hos Diflex blev det insiktsfulla reflektioner kring bl.a planering i sin vardag och att bibehålla sin positiva stämning. Det blev även spännande diskussioner om de där små sakerna i livet som kan göra stor skillnad för sin...
Uppskattad hälsosatsning

Uppskattad hälsosatsning

Så inspirerande och kul med uppskattad hälsosatsning av personalen på Rikshem! Underbart att satsa på personalen och att det går utmärkt online. Tack för er energi online tillsammans på vår föreläsning  ”Kicka igång Kropp och Knopp” och ”Afterwork...
Afterwork Workout

Afterwork Workout

Vilken underbar avslutning på arbetsveckan med Afterwork Workout med Elin! Rikshem har nu kämpat och svettats tillsammans online och de har nu garanterat en massa underbara endorfiner i kroppen som gör så gott. Och de kommer säkerligen sova gott i natt. Vilket passar...
Kicka igång knopp och kropp!

Kicka igång knopp och kropp!

Inspiration och motivation till att förbättra sin hälsa med bra val i sin vardag fick Rikshem idag på Elins underbart energifyllda onlineföreläsning ”Kicka igång kropp och knopp”. ”En riktig energikick!” Jajamen, med konkreta tips och pepp fick åhörarna inspiration...