I samband med vår föreläsningsserie om att ”Lyfta sig själv” inspirerade vi Rikshem även digitalt med ett stretch och smidighetspass. Att förebygga stelhet och smärta i vardagen på ett behagligt och enkelt sätt utan några redskap. Återhämtandets effekt på både kropp och knopp var insiktsfullt.

Träningspasset är ett samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Ryggcenter (www.clinicus.nu)