Under vår föreläsning ”Stress, sömn och återhämtning” som vi höll i veckan för Fonus reflekterades och diskuterades många insikter om bl.a vikten av återhämtning i sin vardag. Till exempel att vara mer aktiv i sin vardag och ej bara på helgen, att inte nalla på sin återhämtning, jobba på sömnen och sömnkvalitet, ta tag i veckomatsedel och mer medvetenhet om andningen.

För info. och skräddarsydd föreläsning kontakta oss via mail: info@vesterskov.se

Föreläsningen är ett samarbete med Clinicus Ryggcenter (www.clinicus.nu)