Äntligen dags igen för en inspirationsträning online 12/12! Denna gång fokuserar vi på magen.

En stark mage är mycket viktigt att ha. En viktig anledning är att förebygga och undvika ryggproblem. Magens muskulatur jobbar tillsammans med en del av ryggens muskulatur för att hålla kroppen stabil i vardagen och även när du tränar.

På inspirationsträningen lär vi ut övningar som fokuserar på de övre, nedre och de sneda magmusklerna.

Mer info. och anmälan via länk: https://www.simplesignup.se/event/187257-inspirationstraening-mage

Träningen är ett samarbete mellan Vesterskovs och Clinicus Kiropraktorklinik (www.clinicus.nu)