image  image

Det är bara att gratulera de anställda på Perstorps bostäder AB – att de var Henry Roos som chef.

 

Idag har jag haft äran att få föreläsa om kost och hälsa för hela personalen samt leda ett träningspass med dem innan gemensam lunch och individuella samtal för att hjälpa var och en till en mer aktiv och sund livsstil!!

Det är otroligt motiverande för mig att få andra och förstå att neutral yoghurt med bär är mycket bättre alternativ än fruktyoghurt tex.

Tala om och lära dem hur man undviker trötthet och sötsug på eftermiddagen och kvällen och förklara varför fiber är bra för mage och tarmsystem. Osv osv

Resultaten  efter dagens besök blev att de vita bullarna kl 9:00 med ost och marmelad, bytes ut numera ut mot smoothie, avokado och grovt bröd.

Varje fredag kommer också samtliga i personalen att köra ett tabata pass- innan de går hem och Elins hälsolåda kommer ätas som lunch ( i stället för Felix färdigrätter) och Aloe Vera dryck samt mellanmålsbars kommer finnas som ”ett verktyg” när tiden är knapp eller inget annat nyttigt alternativ finns att tillgå i fikarummet.

Perstorps bostäder AB  kommer snart kunna kalla sig för det sundaste och mest hälsosamma företaget i kommunen!

Jag kommer inte släppa dem! Om 2 veckor kommer jag tillbaka för Uppföljning uppföljning !

 

 

 

Attimage image